要前往试炼岛，首先需要进入晨岛地图。降落在晨岛后，沿小阶梯前进，穿过山洞到达悬崖区域，朝着发光的山方向移动。能量耗尽时可跳入蝴蝶群补充能量。抵达巨型山峰后点亮蜡烛并呼唤先祖，蝴蝶会引导角色飞向远方的巨塔。在塔内左下角山洞收集先祖，继续前行点燃蜡烛并聆听故事，穿过一线天即可完成晨岛主线准备。
进入预言山谷需从晨岛云层堆右下角穿过云洞。抵达山谷后，中间石柱前可找到导向先祖，其周围分布四个试炼入口。每个试炼对应不同元素：左侧第一个为水之试炼，依次向右为土之试炼、风之试炼和火之试炼。选择目标试炼的洞穴入口，点燃门前先知雕像的蜡烛触发机关，在雕像前打坐即可正式开启试炼。
水之试炼需掌握湖水涨退规律，退潮时快速跑向石碑点燃，使平台浮出水面。若不慎触水会从最近石碑处重启。土之试炼是白色方块组成的迷宫，需注意存档点位置及漂浮石块的跳跃时机。风之试炼要跟随气流方向，在第三个存档点可借助上升气流直达终点。火之试炼需全程跟随蜡烛路线，建议结伴而行以便互相补充能量。
完成试炼后返回预言山谷可领取对应光之翼奖励。晨岛试炼整体探索度达到100%需解锁三个先祖全部节点，共消耗42白蜡烛、12爱心和3升华蜡烛。最终奖励为特殊装扮胡子，其他区域试炼也有相应装扮奖励。建议携带矮人面具以外的面具进行土之试炼，避免因灵敏度过高导致操作失误。试炼过程中需注意部分通用技巧：风火试炼建议组队，利用背背飞行可简化流程；水之试炼要预判退潮时间差；土之试炼需标记关键转弯点。
