人口提升是决定阵容强度和胜负的关键因素之一。合理规划人口升级时机，既能保证经济运营，又能确保战力稳步提升。人口提升主要通过两种方式：一是依靠小小英雄等级提升，每升一级增加一个人口；二是通过装备自然之力额外增加人口，该装备由两个金铲铲合成。需自然之力必须装备在英雄身上才生效，即使该英雄未上场也能提供人口加成。
开局第一波野怪结束后，玩家默认升至2人口，之后每回合自然获得2点经验值。若想加快升级，可花费4金币购买4点经验值。前期建议优先保证经济，避免过早消耗金币升级，除非阵容急需高人口支撑。通常情况下，2-1阶段升至4人口，2-5阶段升至5人口，3-2阶段升至6人口是比较合理的节奏。过早升级可能导致经济崩盘，而过晚升级则可能因战力不足损失过多血量。
中期阶段（6-7人口）是阵容成型的关键期，需根据场上形势灵活调整升级策略。若阵容依赖高费卡，可提前拉人口以增加抽到核心棋子的概率；若阵容以低费卡为主，则可暂缓升级，优先追三星棋子。6人口后升级所需经验大幅增加，建议在保证经济的前提下，利用利息逐步提升人口。4-1阶段升至7人口，5-1阶段升至8人口是常见选择，但具体时机需根据血量、经济和对局节奏调整。
后期阶段（8-9人口）通常围绕高费卡构建阵容，人口提升的优先级极高。若经济允许，可在6-2阶段升至9人口，以最大化阵容强度。自然之力在此阶段尤为珍贵，可帮助突破人口上限，但需注意装备分配和阵容搭配。后期需密切关注对手动向，避免因盲目升级导致关键棋子无法追星或装备分配不合理。人口提升是云顶之弈运营的核心环节，需结合经济、阵容和对手情况综合决策。前期稳血保经济，中期灵活调整，后期全力冲刺，是较为通用的思路。自然之力作为突破人口上限的关键装备，应优先争取，但不可过度依赖。掌握这些原则，便能更从容地应对对局中的各种挑战。
